كابيتال
الأربعاء 17 أبريل 2024 مـ 02:31 صـ 8 شوال 1445 هـ
كابيتال
السلع التموينية تتعاقد على شراء 120 ألف طن قمح أوكراني خسائر بالملايين و9 مصابين.. وزيرة التضامن تتابع تداعيات حريق مول تجاري بأسوان وتوجه بدعم المضارين صندوق النقد الدولي يتوقع ارتفاع نمو الاقتصاد المصري في عام 2025 أداء متباين بمؤشرات البورصة في ختام التعاملات السيسي يبحث مع رئيس الاستخبارات الروسية سبل تحقيق الاستقرار في الشرق الأوسط رئيس الوزراء يتابع جهود جهاز تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر والخطط المستقبلية هيئة السلع التموينية تعلن عن ممارسة توريد 50 ألف طن سكر من القصب الخام حكم الجمع بين صيام القضاء والتطوع؟ .. دار الإفتاء توضح وزارة السياحة والآثار تشارك في منتدى الاستثمار السياحي الأفريقي TIFA بجنوب أفريقيا وزارة السياحة والآثار تنظم زيارة لمعبد الكرنك بالأقصر للمشاركين في المسابقة الدولية للبرمجة العيد لم ينته في ميت عُقبة.. الزمالك يفوز بثنائية على الأهلي ويتوج بطلًا للقمة 10 نصائح لمواجهة الطقس الحار

يحميك من مخاطر صحية.. أفضل وقت لتناول فنجان القهوة

تناول القهوة
تناول القهوة

تعتبر القهوة من المشروبات الأساسية في حياة الكثير منا، ويحرص الكثير على تناولها في الصباح الباكر، لأنها تحتوي على مادة الكافيين التي تُعد مادة منبهة تُحفز الخلايا العصبية، وبالتالي تُساعد على الشعور باليقظة والنشاط والبعض يتناول أكثر من فنجان قهوة يوميا، في السطور التالية نتعرف أكثر على فوائد فنجان القهوة وأضراره أيضًا.

انقاص الوزن

القهوة تساعد في إنقاص الوزن، وذلك لإنها تعمل على حرق الدهون، كما أنها تساعد في تنشيط جهازك العصبي، مما يجعله يرسل إشارة إلى الخلايا الدهنية في جسمك لتكسير الدهون في الجسم.

الأداء البدني

القهوة تساعدك على النشاط، هذه المعلومة صحيحة، حيث يعزز الكافيين الموجود في القهوة مستويات الأدرينالين، مما يساعد على تعزيز القدرة على التحمل، ومساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

حماية من السرطان

وفقا للدراسات، فإن استهلاك القهوة بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السرطان.

كما أن تناول القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة، بما في ذلك الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض باركنسون والزهايمر، والسكري من النوع الثاني، وبعض أشكال السرطان

أفضل أوقات لتناول القهوة

يفضل تتاول أول كوب من القهوة بعد 45 دقيقة بعد استيقاظ الشخص من النوم، لكن شرب القهوة بمجرد فتح العينين من النوم قد يضر أكثر مما ينفع، وقد يجعل الشخص محصنًا ضد الكافيين على مدى فترة طويلة من الزمن.

لذلك فأن أفضل وقت لشرب القهوة هو تناولها في منتصف الصباح أو في وقت متأخر منه عندما يكون الكورتيزول عند الشخص أقل بكثير ويشعر بانخفاض الطاقة، وليس في وقت متأخر بعد الظهر لأنه قد يؤثر على النوم

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى16 أبريل 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.4943 48.5943
يورو 51.6028 51.7189
جنيه إسترلينى 60.3899 60.5339
فرنك سويسرى 53.1095 53.2423
100 ين يابانى 31.3595 31.4262
ريال سعودى 12.9277 12.9550
دينار كويتى 157.3213 157.6969
درهم اماراتى 13.2043 13.2327
اليوان الصينى 6.6993 6.7138

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,703 شراء 3,726
عيار 22 بيع 3,394 شراء 3,415
عيار 21 بيع 3,240 شراء 3,260
عيار 18 بيع 2,777 شراء 2,794
الاونصة بيع 115,159 شراء 115,870
الجنيه الذهب بيع 25,920 شراء 26,080
الكيلو بيع 3,702,857 شراء 3,725,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى