كابيتال
الخميس 23 مايو 2024 مـ 12:28 صـ 14 ذو القعدة 1445 هـ
كابيتال

كيف يؤثر التوقيت الصيفي على الصحة العامة؟

التوقيت الصيفي
التوقيت الصيفي

أيام قليلة تفصلنا عن تقديم الساعة 60 دقيقة وبدء العمل بالتوقيت الصيفي الذي يوافق الجمعة الأخيرة من شهر أبريل الجاري ، وسط حالة من الجدل المعتاد حول ضرورة إلغاء هذا الروتين الفصلي أو استمرار العمل به.

وبين الرفض والقبول نجد أن هذا التوقيت ربما يحمل العديد من الفوائد إلى جانب الكثير من العيوب والتأثيرات السلبية على الانسان.

في البداية نستعرض الفوائد والمميزات التي يحملها هذا التوقيت والتي تتمثل في:

1- توفير الطاقة والكهرباء.
2- عندما يصبح النهار أخف في وقت لاحق، يميل الناس إلى المشاركة في مزيد من الأنشطة الخارجية بعد العمل، سواء ممارسة الرياضة، أو الذهاب للمشي، واصطحاب الأطفال، من أجل اللعب بدلًا من الجلوس على الأريكة.
3- زيادة أرباح الصناعات الخارجية، مثل صناعة النفط.
4- ساعات النهار الأطول تجعل القيادة أكثر أمانًا، وتقلل من معدلات حوادث السيارات، وتقلل من خطر اصطدام السيارة بالمشاة.
5- يمكن للناس الاعتماد على الشمس للحصول على الضوء والحرارة، فضلا عن فرصة الحصول على فيتامين د، والتحسينات العامة للصحة العقلية التي تأتي مع ضوء الشمس.

وفي المقابل نجد أن هذا التوقيت له العديد من السلبيات، حيث ربطت العديد من الأبحاث بين التوقيت الصيفي والخروج منه واضطراب النوم واضطرابات المزاج والانتحار، حيث وجدت دراسة نُشرت في 2017 في علم الأوبئة أن الانتقال من التوقيت الصيفي إلى الوقت القياسي زاد من عدد زيارات المستشفى للاكتئاب بنسبة 11٪.

وأوضحت الدكتورة صافيناز عبد السلام، استشاري الطب النفسي، أنه يمكن أن يؤدي ضبط الساعات مرتين سنويًا مع مراعاة التوقيت الصيفي إلى عواقب صحية مختلفة، غالبًا في فصل الربيع، بسبب فقدان ساعة من النوم، ومع ذلك فإن العودة إلى الوقت القياسي قد تزيد من الاكتئاب وتؤثر على صحتك العقلية.

وأشارت إلى أن هناك المزيد من الاكتئاب والقلق الذي تتغير فيه الساعة، إذا كنت تعاني من حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا أو كنت أكثر عرضة للقلق أو الاكتئاب، فقد يؤثر التوقيت الصيفي عليك.
وأضافت "عبد السلام" أن خاصة بالنسبة للأفراد المعرضين للقلق أو الاكتئاب، فإن هذا التغيير في الوقت يمكن أن يؤدي إلى نوبات من الاكتئاب أو القلق.

كما يمكن أن يؤدي تبديل الوقت إلى تفاقم الاضطراب العاطفي الموسمي أو زيادته، والاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب يحدث بشكل موسمي ويتزامن أحيانًا مع الأيام التي تصبح أقصر من ذي قبل.

ونوهت استشاري الطب النفسي، يؤدي التغيير في الوقت إلى تعطيل إيقاعات الساعة البيولوجية، والمعروفة أيضًا باسم وظائف الجسم الأساسية التي تعمل على مدار 24 ساعة.

كما يؤثر التغيير للتوقيت الصيفي على إيقاعاتك اليومية، ومع ذلك فإن أي اضطراب قد يسبب مشاكل صحية، فواحدة من أكثر إيقاعات الساعة البيولوجية شهرة هي دورة النوم والاستيقاظ .

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى22 مايو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 46.7563 46.8563
يورو 50.6277 50.7547
جنيه إسترلينى 59.4366 59.5825
فرنك سويسرى 51.0942 51.2259
100 ين يابانى 29.8819 29.9478
ريال سعودى 12.4663 12.4937
دينار كويتى 152.1371 152.7607
درهم اماراتى 12.7283 12.7583
اليوان الصينى 6.4582 6.4722

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,583 شراء 3,606
عيار 22 بيع 3,284 شراء 3,305
عيار 21 بيع 3,135 شراء 3,155
عيار 18 بيع 2,687 شراء 2,704
الاونصة بيع 111,427 شراء 112,138
الجنيه الذهب بيع 25,080 شراء 25,240
الكيلو بيع 3,582,857 شراء 3,605,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى