كابيتال
الثلاثاء 21 مايو 2024 مـ 04:09 مـ 13 ذو القعدة 1445 هـ
كابيتال
تطوير عدد من الخدمات المقدمة للركاب بمبنى رقم ”1” للمسافرين والقادمين عبر مطار القاهرة الدولي مدبولي: الصناعات الغذائية من القطاعات المهمة جداً.. ومستعدون لتقديم أي دعم مُمكن الحكومة تنفي بيع المستشفيات ووقف كافة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين مدبولى يتابع مع مسئولي البنك الدولي جهود تنفيذ وثيقة سياسة ملكية الدولة وحوكمة الشركات الحكومية مدبولي يؤكد عمق الروابط الوثيقة مع السعودية والحرص على دفع التعاون المشترك في مختلف المجالات الرئيس الفلسطيني: أكثر من 120 ألف شهيد ومصاب في غزة جراء العدوان الإسرائيلي الرئيس السيسي: التاريخ سيتوقف طويلا أمام الحرب في قطاع غزة ليسجل مأساة كبرى خطف وتعدي تحت التهديد .. جريمة جديدة من جرائم أوبر في مصر │ صور ملك البحرين: قيام الدولة الفلسطينية المستقلة سيأتي بالخير على الجوار العربي المتحدث العسكري: ختام فعاليات التدريب البحري المشترك (الموج الأحمر - 7) بالمملكة العربية السعودية رئيس الوزراء يشهد توقيع محضر استلام الأرض لتنفيذ مشروع لإنتاج الكهرباء من طاقة الرياح غرب سوهاج الرئيس السيسي يفتتح مسجد السيدة زينب بعد أعمال ترميمه

10 نصائح لمواجهة الطقس الحار

شرب الكثير من الماء ضرورة
شرب الكثير من الماء ضرورة

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع ملحوظ ومؤقت في درجات الحرارة بعد غدٍ الأربعاء.

وتقدم كابيتال في نقاط أبرز نصائح لمواجهة هذا الطقس:

  1. إشرب الكثير من الماء لتعويض ما يفقده الجسم نتيجة العرق، واحمل معك خارج المنزل زجاجة مياه، إشرب على الأقل من 1 إلى 2 لتر مياه في اليوم.
  2. ارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة من أقشمة طبيعية.
  3. استخدم كريم للحماية من أشعة الشمس.
  4. الاستحمام بالماء البارد.
  5. أكثر من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة، وشرب العصائر الطبيعية المنعشة، وابتعد عن الوجبات كثيرة التوابل.
  6. افتح النوافذ لتهوية المنزل.
  7. إذا كنت تقتني حيوانًا أليفًا أعطه ما يحتاجه من الماء.
  8. لا تمارس أنشطة بدنية مجهدة تحت أشعة الشمس، وقم بتأجيل أي موعد غير ضروري.
  9. إذا شعرت بإجهاد أو إرهاق استشر طبيبًا فورًا.
  10. ارتدي قبعة أو أحمل مظلة "شمسية" وارتدي نظارة شمسية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 مايو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 46.5963 46.6963
يورو 50.6222 50.7495
جنيه إسترلينى 59.2332 59.3790
فرنك سويسرى 51.2103 51.3428
100 ين يابانى 29.8273 29.8933
ريال سعودى 12.4240 12.4513
دينار كويتى 151.8239 152.1994
درهم اماراتى 12.6855 12.7137
اليوان الصينى 6.4394 6.4534

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,600 شراء 3,623
عيار 22 بيع 3,300 شراء 3,321
عيار 21 بيع 3,150 شراء 3,170
عيار 18 بيع 2,700 شراء 2,717
الاونصة بيع 111,960 شراء 112,671
الجنيه الذهب بيع 25,200 شراء 25,360
الكيلو بيع 3,600,000 شراء 3,622,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى