كابيتال
الإثنين 22 أبريل 2024 مـ 06:02 صـ 13 شوال 1445 هـ
كابيتال

لو أول مرة تسافر.. نصائح مهمة قبل ما تركب الطائرة

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

تجربة السفر للخارج من التجارب الإيجابية، التي يسعى الكثير منا الحصول عليها بمجرد وجود فرصة لذلك.

لكن فكرة ركوب الطائرة للمرة الأولى من الأمور، التي تثير الخوف لدى البعض، لذلك نساعدك ببعض النصائح لتخطي فكرة الخوف من ركوب الطائرة للمرة الأولى.

شرب الماء

رغم أن البعض لا يتناول المياه على الطائرة خوفا من دخول المرحاض أكثر من مرة، لكن هذا تفكير خاطئ.

لأن الهواء الجاف والارتفاعات العالية تساهم في تسبب الجفاف وظهور بعض المشاكل الصحية، وشرب الماء يعوض هذا الأمر.

الطعام

لا تستغل وقت السفر في تناول الطعام فقط كما يفعل البعض.

خلال وقت الرحلة الطويلة قد يرغب البعض في تناول الأطعمة، ولكن احرص عند تناولك أطعمة الطائرة تجنب تلك الأطعمة التي تسبب بعض الغازات، ولأنها ستزيد بسبب أجواء الطائرة وتؤدي إلى انتفاخ البطن والشعور بالآلام.

أدوات ممنوعة

عند السفر هناك بعض الأدوات التي لا يجب حملها داخل حقيبتك خلال السفر ومنها العطور والسجائر والولاعة.

أوراقك المهمة

تأكد من وجود أوراقك المهمة داخل حقيبتك قبل ركوب الطائرة، فالتوتر قد يجعل تنسى أشياء مهمة تحتاجها في رحلتك.

التغلب على الخوف

البعض يصاب بأعراض معينة عند ركوب الطائرة، وقد تصل في بعض الأوقات إلى التشنجات، لذلك يجب تحريك القدمين للأعلى وللأسفل لتنشيط الدورة الدموية أثناء جلوسك بالطائرة منعًا لحدوث جلطات بالساق.

الجهاز الهضمي

حتى تتجنب مشكلات الجهاز الهضمي عليك بتجنب النظر إلى الأشياء المتحركة التي من الممكن أن تتسبب في شعورك بالغثيان.

يمكنك تناول بعض أنواع من الأدوية التي تقلل من الدوخة والشعور بالغثيان قبل ركوب الطائرة والتي يجب أن تكون تحت إشراف طبي.

غطاء العينين والأذن

حتى تستطيع الاسترخاء والنوم لفترة من الوقت على الطائرة يمكنك الاستعانة بغطاء العينين داخل حقيبتك الخاصة.

يمكنك ارتداء سماعات الأذن المخصصة لإلغاء الضوضاء أو سدادات الأذن، وهذا حتى تتجنب ضوضاء الطائرة والذي قد يسبب لك القلق.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 أبريل 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.3337 48.4334
يورو 51.4947 51.6155
جنيه إسترلينى 59.7936 59.9364
فرنك سويسرى 53.0906 53.2235
100 ين يابانى 31.2536 31.3221
ريال سعودى 12.8845 12.9118
دينار كويتى 156.8920 157.2871
درهم اماراتى 13.1585 13.1892
اليوان الصينى 6.6756 6.6894

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,714 شراء 3,737
عيار 22 بيع 3,405 شراء 3,426
عيار 21 بيع 3,250 شراء 3,270
عيار 18 بيع 2,786 شراء 2,803
الاونصة بيع 115,514 شراء 116,225
الجنيه الذهب بيع 26,000 شراء 26,160
الكيلو بيع 3,714,286 شراء 3,737,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى